6 причин, по которым следует убрать телевизор из спальни

Подробности

Категория: Быт

Опубликовано 09.06.2015 09:09

Должно ли быть место для телевизора в спальне – комнате, которая призвана быть оазисом спокойствия и своего рода анклавом безопасности и комфорта? Ответ на этот вопрос не так однозначен, но если подумать о здоровье, ответ очевиден: нет! Что же изменится, если убрать телевизор из спальни?

Никакого излучения. Телевизор, как и другие электронные устройства, излучает электромагнитное поле. Известно, что чрезмерная интенсивность электромагнитных волн может вызвать, в частности, бессонницу, головную боль, а также проблемы с концентрацией и давлением, повлиять на изменение состава крови и количества гормонов. Нарушение памяти и усваивания информации может стать причиной депрессии. Но есть конечно исключения, LCD телевизор 22" Ergo LE-24V6, данная модель имеет минимальные и безопасные излучения.

Улучшается качество сна. Долгое сидение (или лежание) перед телевизором ухудшает процесс засыпания и негативно влияет на качество сна. И виной тому не просмотренный перед сном ужастик, а свет экрана телевизора. Даже сквозь закрытые глаза он достигает сетчатки, и в мозг поступает сигнал, что надо перестать вырабатывать мелатонин – гормон, который отвечает за регулирование нормального цикла сна. В итоге человек просыпается среди ночи и не может уснуть. Кроме того, просмотр телевизора в кровати приводит к тому, что появляется неправильная ассоциация: кровать – это место, где бодрствуют.

Свободное время. Постоянные жалобы на нехватку времени могут прекратиться, если трезво оценить, сколько часов человек проводит перед телевизором допоздна или в выходные. Телевизор занимает время, которое можно было бы потратить на сон, общение с семьей и друзьями, чтение или хобби.

Меньше телевизора, больше любви. Секс положительно влияет на здоровье, но занятия любовью перед включенным телевизором – это сомнительное удовольствие, независимо от того, какая программа включена. Согласно исследованиям итальянских сексологов, пары с телевизором в спальне занимаются любовью гораздо реже, чем пары без телевизора. Ученые выяснили, что главными виновниками, влияющими на уменьшение сексуальной активности, являются телепередачи и фильмы с большим количеством жестоких сцен и программы типа реалити-шоу.

Просмотр телевизора перед сном значительно увеличивает риск располнеть. Во время просмотра телевизора так и хочется чем-нибудь похрустеть, и речь идет не о морковке, а о соленых орешках, чипсах, попкорне, то есть об очень калорийных и малополезных перекусах. Все, съеденное непосредственно перед сном, откладывается в проблемных местах, а избавиться от лишнего веса потом не так просто. Кроме того, на фигуру влияет продолжительность сна, а оно уменьшается с каждой просмотренной передачей.

Без телевизора проще поддерживать чистоту в спальне. Экран телевизора притягивает пыль, поэтому убрав его из уютной спальни, можно лишь порадоваться будущей чистоте.