Нарушение функции опорно-двигательного аппарата у детей: профилактика

matras

Многие современные дети страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Такие заболевания как сколиоз, плоскостопие, ранний остеохондроз очень часто сегодня диагностируются не только у взрослых людей, но и подростков, младших школьников.

 

Современные дети ведут малоподвижный образ жизни. Уже с возраста 1 года, малыми увлекаются игрой на планшетных компьютерах, в ущерб активным играм, которые благотворно влияют на физическое развитие, на профилактику заболевание опорно-двигательного аппарата. Потому то сегодня встречается так много различных болезней, которые заставляют ребенка страдать, испытывать боль, быть ограниченным в школьных занятиях физкультурой.

Ортопедический матрас необходим!

Вырастить здорового ребенка — обязанность каждого родителя. Поэтому в самом раннем возрасте нужно показывать детей врачу ортопеду, следуя рекомендациям по профилактическим мерам, которые помогают избежать:

  • сколиоза,
  • остеохондроза,

Родители должны приобрести правильные детские матрасы в интернет-магазине https://sonvis.ru/detskie-matrasy: кокосовые, с пружинами или без пружин, на натуральном или искусственном латексе, с прочими современными наполнителями. Ортопедический матрас для ребенка правильно поддерживает спину, с физиологической точки зрения, позволяет расслаблять мышцы во время ночного сна и дневного отдыха. Некоторые матрасы обладают функцией микромассажа, что благоприятно сказывается на кровообращении ребёнка.

Как провести профилактику сколиоза?

О том, что нужно купить ортопедический матрас не стоит спорить. Это основа основ. Также нужно проводить еще ряд профилактических мер, чтобы избежать искривления позвоночного столба, которое может привести к деформации грудной клетки, неправильной работе внутренних органов, неправильному формированию внутренних органов ребёнка.

Очень часто у малышей дошкольного возраста наблюдается нехватка витамина Д, что негативно сказывается на здоровье. У таких детей чаще остальных развивается сколиоз. Поэтому в их рацион нужно включить рыбу, которая должна быть приготовлена в духовке или на пару.

Ребенка нужно регулярно водить на прогулку, возить на море. Ведь витамин Д вырабатывается у человека в основном под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей.

Также нужно организовать правильный режим бодрствования и отдыха, обязательно с самого раннего возраста стоит записать ребенка на спортивные занятия. Ослабленные дети могут заниматься в группе лечебной физкультуры. Занятия спортом или физкультурой помогут укрепить опорно-двигательный аппарат ребёнка, мышцы, кости, суставы. Это позволит избежать сколиоза, других проблем с опорно-двигательным аппаратом малыша.