Как сделать сон здоровым

bp matras 01.10.13Для того, чтобы организм мог восстановить свои функции, ему чрезвычайно важен полноценный сон. Очень часто причиной беспокойного сна является неудобная постель, неправильно подобранный матрац. А ведь существует настоящая панацея от бессонницы и беспокойного сна – это ортопедические беспружинные матрасы! Редко кто в наше время не страдает проблемами позвоночника. Эти проблемы являются причиной плохого самочувствия, болезней, физического дискомфорта. Матрацы, обладающие повышенной комфортностью и отличными ортопедическими свойствами, в буквальном смысле могут изменить жизнь к лучшему. Отдых на таком матрасе, поддерживает организм в тонусе, снимает напряжение, усталость, восстанавливает энергетические и физические силы, оказывает лечебное воздействие. И самое главное - ортопедический матрац обеспечивает человеку здоровый сон. А ведь именно здоровый сон является залогом работоспособности, хорошего самочувствия, бодрого настроения. 

Чем объясняются чудодейственные целебные свойства ортопедического матраца? Тем, что он имеет специальную структуру, которая дает возможность позвоночнику занять правильное положение, сохраняя все естественные изгибы. Структура наполнителя повторяет контур и форму тела, благодаря чему расслабляются мышцы спины и позвоночник защищен от деформации.

Мало кто задумывается о том, сколько времени человек проводит во сне. Между тем, цифра эта давно посчитана учеными. Сон занимает треть нашей жизни! Если средняя продолжительность жизни россиян по данным статистики 68 лет, то 23 года из них они спят. И очень правильно делают те, кто заботится об этой «пассивной» части своего бытия, так как именно от качества сна зависит качество бодрствования. Фраза о здоровом сне, как залоге хорошего самочувствия – объективная реальность, с которой непременно надо считаться.